Simptomi :

• Kašaste , vodene stolice, više od tri puta dnevno
• Bolovi u stomaku i grčevi
• Mučnina, povraćanje

Potencijalni uzroci:

• Infekcija sa bakterijama ili virusima
• Anksioznost ili nervoza
• Nekompatibilna hrana , posebno u slučaju dece ( npr mleko , orasi, belance , riba )

Šta možete da uradite sami:

Najvažnije je zapamtiti da bi gubitak tečnosti i minerala iz tela trebalo uvek nadoknaditi u cilju stabilizacije krvnog pritiska . Zbog toga , 2,5 litra tečnosti treba piti svaki dan. Kao i uvek mineralne vode , čaj od kamilice ili čaj od komorača , specijalni elektroliti su rešenja dostupna u apotekama i posebno su pogodna za bebe i malu decu . Najbolje je da jedete hranu bogatu u mineralima i vlakanima , na primer pire od banane i jabuke , rendanu kuvanu šargarepu i krompir .

sledeća